僕がご提案する「生活習慣病」予防の基本はこの3つです。
1.食事予防の実際 2.運動とこころのリラックス 3.「代替療法」の利用
ホメオパシーに出会って以来、サプリメントにはほとんど興味を失いました。サプリメントに頼るのは考えものです。食事に気をつけましょう。 また、検診についても神経質になりすぎて振り回されないようにご注意下さい。いずれも人を不安に陥れて、おのれの仕事を増やす身勝手な要素があります。要は活き活きと生きるように心がけることだと思います。健康に必要なのはそれだけでしょう。
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